cours de yoga en ligne

Les cours de yoga en ligne  se font par vidéos et modules de trois niveaux de difficulté :

  • Module 1 : niveau débutant
  • Module 2 : niveau intermédiaire
  • Module 3 : niveau avancé
Chaque module donne accès à 8 cours valables sur une période de 8 semaines. Deux cours par semaine vous sont envoyés par vidéo sur votre propre chaine de yoga. Les cours peuvent etre visionnés à tout moment durant la durée du module.
 
Un premier cours d’essai est offert gratuitement sur demande via le formulaire de contact.

 

Module 1 - Initiation au hatha-yoga

Semaine 1 : Les bases du Hatha-Yoga (1/2)

Semaine 2 : Les bases du Hatha-Yoga (2/2)

Semaine 3 : Équilibrage des polarités masculin-féminin

Semaine 4 : Pranayama la maitrise du souffle

Niveau : débutant / intermédiaire              Tarif : 60$ / 40€

Vous pouvez vous inscrire en envoyant un mail à hathayogaquebec@gmail.com, via le formulaire de contact ou directement par paypal en cliquant sur le lien ci-dessous  :

Module 2 - energies du bas et jouissance

Semaine 1 : 1er Chakra se relier à la terre – identité, force et stabilité – je suis

Semaine 2 : 2e Chakra se relier à l’eau – désir, mouvement et créativité – je veux

Semaine 3 : 3e Chakra se relier au feu – action, pouvoir et vision – je fais

Semaine 4 : 4e Chakra se relier à l’air – expansion, liberté et amour – j’aime

Niveau : intermédiaire   Tarif : 60$ / 40€

Pour s’inscrire et participer au module 2 il suffit d’envoyer un mail à l’adresse suivante : hathayogaquebec@gmail.com ou via le formulaire de contact.

Module 3 - alchimie du Tantra hatha-yoga

Semaine 1 : Unir le ciel et la terre

Semaine 2 : Les trois nœuds racine cœur conscience

Semaine 3 : Tantra Hatha-Yoga (1/2)

Semaine 4 : Tantra Hatha-Yoga (2/2)

Niveau : avancé    Tarif : 80$ / 60€

Pour s’inscrire et participer au module 3 il suffit d’envoyer un mail à l’adresse suivante : hathayogaquebec@gmail.com ou via le formulaire de contact.