yoga en plein air

Au parc Pointe-aux-lièvres, QUÉBEC – les mardis de 18h à 19h

YOGA EN PLEIN AIR

DU MARDI 19 JUILLET 

AU MARDI 30 AOÛT

 

Au programme:

Le yoga pratiqué est un yoga énergétique issu de la tradition tantrique. Durant les cours nous pratiquerons les différentes techniques du hatha-yoga : postures (asana), respirations (pranayama), positions oculaires (drishti), gestes de fermetures (mudra), concentration (dharana) et relaxation (nidra). Dans la méthode pratiquée le souffle est un élément central de la pratique. Cela a pour effet de remettre en circulation l’énergie et de purifier les corps physique, énergétique et mental. Le cours est adapté au débutant et niveau intermédiaire.

Le professeur de yoga : Anthony, professeur de Hatha-yoga et praticien en soin énergétique (ASI/méthode ENELPH/Reiki). Je suis passionné par les mystères de la vie. Le yoga est pour moi une voie d’accès pratique pour contacter le divin et c’est pour cette raison que je l’enseigne avec joie.

DATE ET LIEUX:

  • Les mardis à 18h au parc Pointes-aux-lièvres : le cours dure environ une heure, annulation en cas de pluie.

∗ Pointes-aux lièvres: stationnement gratuit (le même que celui pour la patinoire l’hiver). Point de rencontre sur la pelouse en face du stationnement à gauche). Voir la carte google et coordonées GPS.

quoi apporter:

Votre tapis de yoga, vêtements confortables et une bouteille d’eau

CONTRIBUTION:

Contribution suggéré à partir de 10 dollar le cours

réservation:

Réservation par mail ou via le formulaire de contact en spécifiant vos coordonnées, nom et adresse mail.

RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION:
Anthony au 581-922-1909 ou hathayogaquebec@gmail.com