yoga en plein air
Au parc Pointe-aux-lièvres, QUÉBEC – les lundis de 18h à 19h
YOGA EN PLEIN AIR
DU LUNDI 3 JUILLET
AU LUNDI 24 JUILLET
Au programme:
Le yoga pratiqué est un yoga énergétique issu de la tradition tantrique. Durant les cours nous pratiquerons les différentes techniques du hatha-yoga : postures (asana), respirations (pranayama), positions oculaires (drishti), gestes de fermetures (mudra), concentration (dharana) et relaxation (nidra). Dans la méthode pratiquée le souffle est un élément central de la pratique. Cela a pour effet de remettre en circulation l’énergie et de purifier les corps physique, énergétique et mental. Le cours est adapté au débutant et niveau intermédiaire.
Le professeur de yoga : Anthony, professeur de Hatha-yoga et praticien en soin énergétique.
DATE ET LIEUX:
- Les lundis à 18h au parc Pointes-aux-lièvres : le cours dure environ une heure, annulation en cas de pluie.
∗ Pointes-aux lièvres: stationnement gratuit (le même que celui pour la patinoire l’hiver). Point de rencontre sur la pelouse en face du stationnement à gauche). Voir la carte google et coordonées GPS.
quoi apporter:
Votre tapis de yoga, vêtements confortables et une bouteille d’eau
CONTRIBUTION:
Cours à l’unité : 20$
Session été ( 4 cours ) : 60$
Le paiement se fait en argent sur place ou par virement intérac.
réservation:
Réservation du cours via le formulaire d’inscription en bas de page en spécifiant vos coordonnées, nom, adresse mail et mode de paiement.
RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION:
Anthony au 367-382-9610 ou hathayogaquebec@gmail.com