yoga en plein air
Au parc Pointe-aux-lièvres, QUÉBEC – les mardis de 18h à 19h
YOGA EN PLEIN AIR
DU MARDI 4 JUILLET
AU MARDI 25 JUILLET
Au programme:
Le yoga pratiqué est un yoga énergétique issu de la tradition tantrique. Durant les cours nous pratiquerons les différentes techniques du hatha-yoga : postures (asana), respirations (pranayama), positions oculaires (drishti), gestes de fermetures (mudra), concentration (dharana) et relaxation (nidra). Dans la méthode pratiquée le souffle est un élément central de la pratique. Cela a pour effet de remettre en circulation l’énergie et de purifier les corps physique, énergétique et mental. Le cours est adapté au débutant et niveau intermédiaire.
Le professeur de yoga : Anthony, professeur de Hatha-yoga et praticien en soin énergétique.
DATE ET LIEUX:
- Les mardis à 18h au parc Pointes-aux-lièvres : le cours dure environ une heure, annulation en cas de pluie.
∗ Pointes-aux lièvres: stationnement gratuit (le même que celui pour la patinoire l’hiver). Point de rencontre sur la pelouse en face du stationnement à gauche). Voir la carte google et coordonées GPS.
quoi apporter:
Votre tapis de yoga, vêtements confortables et une bouteille d’eau
CONTRIBUTION:
Cours à l’unité : 20$
Session été ( 4 cours ) : 60$
réservation:
Réservation par mail ou via le formulaire d’inscription en bas de page en spécifiant vos coordonnées, nom et adresse mail.