yoga en plein air

Au parc Pointe-aux-lièvres, QUÉBEC – les lundis de 18h à 19h

YOGA EN PLEIN AIR

DU LUNDI 3 JUILLET 

AU LUNDI 24 JUILLET

 

cours de yoga en plein air namah yoga

Au programme:

Le yoga pratiqué est un yoga énergétique issu de la tradition tantrique. Durant les cours nous pratiquerons les différentes techniques du hatha-yoga : postures (asana), respirations (pranayama), positions oculaires (drishti), gestes de fermetures (mudra), concentration (dharana) et relaxation (nidra). Dans la méthode pratiquée le souffle est un élément central de la pratique. Cela a pour effet de remettre en circulation l’énergie et de purifier les corps physique, énergétique et mental. Le cours est adapté au débutant et niveau intermédiaire.

Le professeur de yoga : Anthony, professeur de Hatha-yoga et praticien en soin énergétique. 

DATE ET LIEUX:

  • Les lundis à 18h au parc Pointes-aux-lièvres : le cours dure environ une heure, annulation en cas de pluie.

∗ Pointes-aux lièvres: stationnement gratuit (le même que celui pour la patinoire l’hiver). Point de rencontre sur la pelouse en face du stationnement à gauche). Voir la carte google et coordonées GPS.

quoi apporter:

Votre tapis de yoga, vêtements confortables et une bouteille d’eau

CONTRIBUTION:

Cours à l’unité : 20$
Session été ( 4 cours ) : 60$

Le paiement se fait en argent sur place ou par virement intérac.

réservation:

Réservation du cours via le formulaire d’inscription en bas de page en spécifiant vos coordonnées, nom, adresse mail et mode de paiement.

RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION:
Anthony au 367-382-9610 ou hathayogaquebec@gmail.com

Inscription : cours de yoga au Parc

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