Apprendre par la pratique

Qui sommes nous ?

N A T H A Y O G A est une école de hatha-yoga issue de la lignée des natha-yogis qui propose des cours de yoga en ligne, des ateliers et des retraites de yoga au Québec.

hatha-yogA et natha-yogis

Le yoga pratiqué est celui d’une lignée de yogis : les natha-yogis. Issue de la tradition du tantrisme shivaïte non dualiste, les natha-yogis prônent l’alliance de l’ascèse et du plaisir. 

Le yoga des natha est le hatha-yoga. Hatha yoga signifie l’union du soleil et de la lune. L’union du principe masculin et du principe féminin, du corps et de l’esprit, du microcosme et du macrocosme.

Cette union est aussi celle de la conscience individuelle avec la conscience universelle grâce à la libération de l’énergie vitale. Le but ultime de tout yoga étant, par cette union, de vivre la grâce sur terre.

l'enseignement

Les différents niveaux de techniques du hatha-yoga seront pratiqués durant les cours  :

Les postures, les respirations, les contractions, les formules sacrées, les gestes des yeux et des mains, la visualisation, la concentration, la méditation et enfin la relaxation.

La particularité du yoga enseigné est que chaque niveau occupe une place équivalente et est pratiqué simultanément. Le manque de souplesse n’est donc pas un obstacle à la pratique car l’essentiel du travail se fait sur le souffle, l’intériorisation et le lâché prise. 

L’effet de ces techniques crée une alchimie intérieure qui aura un effet bénéfique à la fois au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel. C’est un jeu intérieur infini entre l’énergie et la conscience qui procure force et stabilité pour une connaissance lumineuse de soi.

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