Cours de yoga au studio

LÉVIS - CHARLESBOURG - LIMOILOU

SESSION HIVER 2023
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LES COURS DE YOGA AU STUDIO

DU 16 JANVIER AU 30 MARS

Au programme:

Le yoga pratiqué est un yoga énergétique issu de la tradition tantrique. le manque de souplesse n’est pas un obstacle à la pratique car l’essentiel du travail se fait sur l’intériorisation et le laché prise.  La session au studio est adapté à tous les niveaux de pratique.

Durant les cours nous utiliserons les différentes techniques du hatha-yogapostures (asana), respirations (pranayama), positions oculaires (drishti), gestes de fermetures (mudra), formules sacrées (mantra), concentration (dharana), méditation (dhyana)  et relaxation (nidra). Dans la méthode utilisée le souffle est un élément central de la pratique. Cela a pour effet de remettre en circulation l’énergie et de purifier les corps physique, énergétique et mental. Une pratique régulière vous permettra de développer force, équilibre et santé pour une connaissance lumineuse de soi. 

Le professeur de yoga : Anthony, professeur de Hatha-yoga et praticien en soin énergétique. Je suis passionné par les mystères de la vie. Le yoga est pour moi une voie d’accès pratique pour contacter le divin et c’est pour cette raison que je l’enseigne avec joie.

Planning des cours

Charlesbourg

  • Lundi 17h45-18h45, Cours débutant
  • Lundi 19h-20h, Tous niveaux
  • Mercredi 17h15-18h15, Cours débutant
  • Mercredi 18h30-19h30, Tous niveaux

Les cours débutent le lundi 16 janvier

Limoilou

  • Jeudi 19h-20h, Yoga et méditation

Les cours débutent le jeudi 19 janvier

Lévis

  • Mardi 17h15-18h15, débutant
  • Mardi 18h30-19h30, Tous niveaux
  • Mardi 19h45-20h45, Yoga et méditation

Les cours débutent le mardi 17 janvier

Tarifs :

Session Hiver du 16 Janvier au 30 Mars :
1 cours semaine :  190$ taxes incluses*
2 cours semaine : 350$ taxes incluses
Cours illimitées : 450$ taxes incluses

Le premier cours est offert gratuitement lors de l’inscription.

*Les inscriptions pour la session peuvent se faire à tout moment et le prix sera réduit au prorata des cours restants.

INSCRIPTION:

Vous pouvez réserver votre place en me contactant par mail à hathayogaquebec@gmail.com ou via le formulaire de contact en spécifiant vos coordonnées, nom et adresse mail.

Vous préférez suivre nos cours directement de chez vous? Voici nos offres de cours de yoga en ligne :

RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION:
Anthony au 581-922-1909 ou hathayogaquebec@gmail.com

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