Cours de yoga au studio
QUÉBEC - LÉVIS
SESSION HIVER 2023
DU 15 JANVIER AU 4 AVRIL
Cours d’essai gratuit du lundi 15 au jeudi 18 janvier pour les nouveaux élèves (inscription via le formulaire en bas de page)
Au programme:
Durant les cours de yoga au studio nous utiliserons les différentes techniques du hatha-yoga: postures (asana), respirations (pranayama), positions oculaires (drishti), gestes de fermetures (mudra), formules sacrées (mantra), concentration (dharana), méditation (dhyana) et relaxation (nidra). Dans la méthode utilisée le souffle est un élément central de la pratique. Cela a pour effet de remettre en circulation l’énergie et de purifier les corps physique, énergétique et mental. Une pratique régulière vous permettra de développer force, équilibre et santé pour une connaissance lumineuse de soi.
Le yoga pratiqué est un yoga énergétique issu de la tradition tantrique. le manque de souplesse n’est pas un obstacle à la pratique car l’essentiel du travail se fait sur l’intériorisation et le laché prise. La session au studio est adapté à tous les niveaux de pratique.
Le professeur de yoga :
Anthony, originaire du sud de la France, j’ai crée l’école Namah Yoga pour diffuser au Québec les enseignements issus de la lignée tantrique des Natha-yogis. Le yoga est pour moi une bénédiction pour le corps, l’esprit et une pratique accessible pour contacter le divin. C’est une voie de réalisation et de connaissance de soi qui nous donne l’énergie de vivre pleinement les défis que le vie nous propose.
Planning des cours
Québec (Charlesbourg)
- Lundi 18h15-19h15, Tous niveaux
Les cours débutent le lundi 15 janvier
Lévis ( Saint-Jean-Chrysostome)
- Lundi 12h00-13h00
- Mardi 18h30-19h30, Tous niveaux
- Mardi 19h45-20h45, Yoga et méditation
- Jeudi 18h20-19h20, Yoga débutant
Les cours débutent le lundi 15 janvier
Cours d’essai gratuit du lundi 15 au jeudi 18 janvier pour les nouveaux élèves (inscription via le formulaire en bas de page)
TariF:
Session hiver (12 cours* ):
1 cours semaine : 190$ + taxes
2 cours semaine : 355$ + taxes
Le paiement se fait par Virement Interac, argent ou chèque à préciser lors de l’inscription.
*Les inscriptions pour la session peuvent se faire à tout moment et le prix sera réduit au prorata des cours restants.
INSCRIPTION:
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RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION:
Anthony au 367-382-9610 ou hathayogaquebec@gmail.com