Cours de yoga au studio

Le yoga pratiqué est un yoga énergétique issu de la tradition tantrique. le manque de souplesse n’est pas un obstacle à la pratique car l’essentiel du travail se fait sur l’intériorisation et le laché prise.  La session au studio est adapté à tous les niveaux de pratique.

Durant les cours nous utiliserons les différentes techniques du hatha-yoga: postures (asana), respirations (pranayama), positions oculaires (drishti), gestes de fermetures (mudra), formules sacrées (mantra), concentration (dharana), méditation (dhyana)  et relaxation (nidra). Dans la méthode utilisée le souffle est un élément central de la pratique. Cela a pour effet de remettre en circulation l’énergie et de purifier les corps physique, énergétique et mental. Une pratique régulière vous permettra de développer force, équilibre et santé pour une connaissance lumineuse de soi. 

Le professeur de yoga : Anthony, professeur de Hatha-yoga et praticien en soin énergétique. Je suis passionné par les mystères de la vie. Le yoga est pour moi une voie d’accès pratique pour contacter le divin et c’est pour cette raison que je l’enseigne avec joie.