YOGA ET MÉDITATION SONORE

L’atelier yoga méditation sonore proposé est une thérapie douce, une vague énergétique pour votre corps, votre coeur et votre ame.
Dans une première partie de la soirée nous utiliserons les techniques du hatha-yoga pour effectuer un travail énergétique sur un ou plusieurs chakra afin de remettre l’énergie en mouvement et nettoyer les corps physique, mental et émotionnel. Nous alternerons un ensemble de postures (asana), de respirations (pranayama), de concentrations (dharana), de formules sacrées (mantra) et de relaxations sonores (nidra).  Le niveau de pratique est très accessible.
Dans une seconde partie de l’atelier nous continuerons  avec une méditation sonore, en position assise ou allongée. Accompagné du son et des vibrations des bols de cristal ou des bols tibétains, vous entrez dans une expérience intime exceptionnelle. Un voyage entre les dimensions sonores, une ouverture à l’interrieur de votre être pour aller dans un endroit que vous seul connaissez. Un moment de plaisir unique à s’offrir.