L’atelier proposé est un travail énergétique d’équilibrage des polarités masculin et féminin dans le corps. Nous ferons circuler le souffle dans les canaux subtiles de gauche (ida – féminin) et de droite (masculin – pingala) pour libérérer les blocages et remettre librement l’énergie en mouvement. La lune à gauche et le soleil à droite symbolisent la dualité à l’intérieur de notre corps. Grace aux différentes techniques du hatha-yoga nous embrasserons la dualité afin de gouter, l’espace d’un instant, à la saveur d’unité et de paix interrieur. Nous ferons ensuite circuler le souffle dans le canal central, en allant chercher les énergies des centres du bas pour les faire remonter librement vers les centres du haut. Relier ainsi l’énergie et la conscience, le mariage divin de Shiva (la conscience) et Shakti (l’énergie) source de joie .
Accessible aux débutants, l’atelier se terminera par une méditation guidée sur l’énergie de la joie.